منتدى عارف الامارة

๑۩۞۩๑ المنتدى يحتوي على مواضيع منوعة ๑۩۞۩๑

منتدى الامارة منتدى يحتوي على مواضيع مختلفة شاركنا في كتاباتك وكن مميزا على الانترنت
اللهم علمني ما ينفعني وانفعني بما علمتني وزدني علما والحقني بالصالحين
الى جميع الاعضاء الكرام سيتم حذف عضوية كل من لم يقدم موضوعا او طرحا للمنتدى خلال فترة من تاريخ تسجيله ....... مدير المنتدى
قال رسول الله - صلى الله عليه وسلم (إذا مات ابن آدم انقطع عمله إلا من ثلاث صدقة جارية أو علم ينتفع به أو ولدٍ صالح يدعو له)
الى جميع الاعضاء والزوار الكرام ... ان ما يكتب من مواضيع يمثل رأي كاتبه والادارة غير مسؤولة عن ذلك

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    شاطر
    avatar
    نائب المدير

    ذكر عدد المساهمات : 115
    نقاط : 337
    تاريخ التسجيل : 25/02/2011
    العمر : 31
    الموقع : العراق

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    مُساهمة  نائب المدير في الجمعة 11 مارس 2011 - 21:49

    ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    في أمريكا يصيب ألم الظهر 8 من كل 10 أشخاص بالغين في فترة من حياته وبذلك يؤثر على اداءة للعمل وألم الظهر مسؤول عن الكثير من الخسارة في وقت العمل.ويكون ألم الظهر على شكل ألم حاد يتكرر بصورة شعور بالألم القوي على فترات قصيرة أو على شكل ألم بعضلات الظهر في حالة أي حركة ولو كانت بسيطة.

    أن السبب الرئيسي لألم الظهر هو وزن الجسم وأثره الضاغط على الجزء الأسفل من الظهر.

    هناك كثير من العادات السيئة التي تسبب الإصابة بألم الظهر وللعلم إن كل إنسان لدية 24 -25 عظم في ظهره بضمنها منطقة الرقبة والخصر المرتبطة جميعا بالعضلات والأربطة والأعصاب التي تعمل كمساعد للظهر ودرع تحمي العظام من الصدمات الخارجية. فأي خلع بالأربطة أو إجهاد للعضلات أو تمزيق للأعصاب تسبب ألم في المنطقة.

    هناك كثير من الإصابات بألم الظهر بسبب:-


    الرياضة الحوادث المؤلمة

    الوزن الزائد التهاب المفاصل

    المشاكل النفسية حصوات والتهابات الكلى

    الكسور التعرض للهواء البارد

    حتى مع التطور العلمي لازالت بعض أسباب ألم الظهر مجهولة للأطباء.

    عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات العلاج وحتى قد يضطر إلى أجراء بعض العمليات الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية تصلح مع شخص ولكنها لا تصلح مع الأخر وكذلك الحال مع طرق العلاج الأخرى ولكن مسكنات الألم في حالة ألم الظهر ضرورية ولكن يجب الحذر من الإكثار منها خصوصا للمصابين بالقرحة أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع المسكنات يجب مراجعة الطبيب . وكذلك هناك بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة في تخفيف ألام الظهر وهذا يخالف اعتقاد بعض الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد على تخلصهم من ألم الظهر بينما المطلوب أن يتخلص الإنسان من الحركات القوية والمفاجئة أو حمل الأشياء الثق

    ع الذيب

    عدد المساهمات : 3
    نقاط : 3
    تاريخ التسجيل : 20/07/2011

    رد: ماذا تفعل عندما يؤلمك ظهرك؟

    مُساهمة  ع الذيب في السبت 23 يوليو 2011 - 3:42

    بارك الله بك

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 26 سبتمبر 2017 - 15:25